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按摩哪些穴位可以緩解頭痛

患者：女，44歲

病情描述:
按摩哪些穴位可以緩解頭痛
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

按摩緩解頭痛可重點(diǎn)按壓太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴等穴位。

1、太陽(yáng)穴：

位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)凹陷處，按壓可緩解緊張性頭痛及太陽(yáng)穴脹痛，用指腹輕柔打圈按摩。

2、風(fēng)池穴：

后發(fā)際兩側(cè)凹陷處，按壓有助于改善頸椎問(wèn)題引發(fā)的頭痛，雙手拇指同時(shí)向鼻尖方向推按。

3、百會(huì)穴：

頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)，輕叩或按壓可緩解頭頂部脹痛及眩暈型頭痛。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨間凹陷處，按壓此穴對(duì)前額痛及偏頭痛有緩解作用，孕婦禁用。

按摩時(shí)保持呼吸平穩(wěn)，力度以酸脹感為宜，若頭痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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