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寶寶吃提子有什么好處

患者：女，37歲

病情描述:
寶寶吃提子有什么好處
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶適量吃提子有助于補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防貧血等。提子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，但需注意去籽切塊避免嗆咳，建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶年齡控制食用量。

1、補(bǔ)充維生素C

提子含有豐富的維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收和膠原蛋白合成，對(duì)寶寶皮膚健康有益。家長(zhǎng)可選擇新鮮提子，避免加工果汁以減少糖分?jǐn)z入。

2、促進(jìn)消化

提子中的膳食纖維和水分能幫助軟化大便，緩解嬰幼兒便秘。建議家長(zhǎng)將提子去皮切小塊，作為手指食物鍛煉寶寶抓握能力。

3、增強(qiáng)免疫力

提子含有的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可輔助提升寶寶抵抗力。家長(zhǎng)需注意首次添加時(shí)觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。

4、預(yù)防貧血

提子中的鐵元素和維生素B族有助于紅細(xì)胞生成，適合作為輔食補(bǔ)充。建議家長(zhǎng)搭配富含維生素C的蔬菜水果共同食用以提高鐵吸收率。

1歲以下寶寶建議每日不超過(guò)3-4顆去皮提子，避免整顆喂食引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏時(shí)應(yīng)立即停止食用并咨詢兒科醫(yī)生。

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