扁豆的功效作用與吃法
患者：男，58歲
共1個回答
- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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貧血者勿過度運動
參加體育運動能使人體力充沛，健康長壽?？墒怯械娜藚⒓恿溯^為劇烈的運動之后，卻出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣促、四肢無力、精神萎靡等癥狀，醫(yī)生檢查后除發(fā)現(xiàn)紅細胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常，診斷為“運動性貧血”。
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胰島素注射副作用
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。 第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現(xiàn)的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現(xiàn)為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導致昏迷，甚至危及生命。 第二方面就是過敏反應，少數(shù)病人有過敏反應，當然極個別的現(xiàn)象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生。 第四胰島素性水腫，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常。 第六體重增加。69742次播放 2021-05-31
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酮體是什么意思
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 糖尿病患者非常容易出現(xiàn)酮體陽性，尤其一型糖尿病。普通人出現(xiàn)酮體的幾率是非常少見的。91384次播放 2021-05-31
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冬天夜里尿多怎么回事
冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出，就會以尿液形式排出，所以尿量會增多。另外，氣溫較低時，人體就會加強脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個代謝過程會產(chǎn)生一些水分，也會使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾病：泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會導致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質(zhì)增多也不會導致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關。當然部分二型糖尿病患者在合并感染、應激等血糖控制很差的情況下，也會出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預治療。對于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時長 02:3493069次收聽 2021-07-09 -
孕婦貧血對胎兒有什么影響
孕婦貧血可能對胎兒造成生長發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、低出生體重等影響。孕婦貧血主要與鐵元素攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏等因素有關，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。孕婦貧血時，血...
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點心、冰激凌等甜食。 在控制總量的前提下，鼓勵糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴格限制細糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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牙齦發(fā)白什么原因?qū)е碌?/h3>
牙齦發(fā)白考慮是以下幾種原因引起的： 第一，生理性的原因，有些人的牙齦顏色本來就是泛白的，這種情況是天然的，而且并不是有一個牙齦的牙齦泛白，是所有牙齒的牙齦都是泛白的，這種屬于正常的現(xiàn)象，不需要藥物治療。 第二，病理性因素引起的牙齦發(fā)白，比如出現(xiàn)貧血、白血病，這些情況要及時進行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個牙齦泛白，就考慮是不是貧血。如果同時伴有下瞼結(jié)膜的泛白，手指甲發(fā)白，這是貧血引起的一系列機體癥狀。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面，還會附著比較多的壞死性物質(zhì)，在進行血常規(guī)化驗檢查的時候，會有血細胞計數(shù)的明顯異常，像這類情況要及時的到醫(yī)院就診，詳細檢查血液系統(tǒng)。異常發(fā)生的原因，對于貧血，如果是因為缺乏維生素引起的，應該及時的補充維生素，如果是缺鐵引起的貧血，應該通過補鐵來進行相應的治療。 第三，牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹或者白斑，也可能導致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導致的牙齦發(fā)白，一般建議進行局部的漱口，或者是局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼，消除炎癥，促進潰瘍面的愈合，這樣局部發(fā)白的情況就能夠及時的消除。如果是牙齦上的白斑，要及時的了解白斑發(fā)生，發(fā)展變化，如果有破潰、變大、疼痛的癥狀，一定要注意。還有早期癌變的危險，建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時到醫(yī)院的口腔科進行就診，進行檢查，在明確病因以后針對性的給與治療。語音時長 02:2682609次收聽 2021-11-05 -
嘴皮發(fā)白是怎么回事
嘴唇發(fā)白最常見的原因是貧血引起的。一般來說，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統(tǒng)中的血紅蛋白含量不足，會表現(xiàn)為嘴唇發(fā)白的情況。 貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類型的貧血，都會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現(xiàn)這類的情況，建議患者到醫(yī)院進行詳細的血液系統(tǒng)的檢查和化驗。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類型的貧血，后續(xù)針對性地給與治療。有些患者還要進行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統(tǒng)疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗，化驗結(jié)果顯示沒有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內(nèi)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況導致的，像這種情況不用過分的擔心，只需要通過調(diào)整日常飲食來緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營養(yǎng)搭配。 如果是貧血導致的，在飲食方面要多吃一些能夠補血，促進血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動物的肝臟，多吃一些阿膠之類的。如果貧血嚴重，一般需要在醫(yī)生的指導下，通過口服藥物，口服鐵劑；如果同時存在缺水干燥的癥狀，很可能是因為上火和缺少維生素等因素導致的，需要做相關的藥物的補充和調(diào)整。語音時長 02:0347215次收聽 2021-11-05 -
糖尿病手腳麻如何治療
糖尿病患者出現(xiàn)手腳麻木是一種比較常見糖尿病并發(fā)癥治療方面首先當做好血糖控制、營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)，配合中西藥綜合治療患者一般都可以達到一個很好治療目的。 一、血糖控制。只有血糖控制，才可以預防繼續(xù)的發(fā)生周圍神經(jīng)的損傷。 二、營養(yǎng)神經(jīng)。因為這種手腳麻木往往預示的是周圍神經(jīng)的受損。通過像補充維生素B12緩慢地改善神經(jīng)的細胞的代謝。 三、改善循環(huán)。因為糖尿病神經(jīng)病變和周圍血管循環(huán)密切相關，所以要使用改善循環(huán)的藥物，例如中成藥物丹紅注射液等等，來幫助改善循環(huán)。 四、中西藥綜合治療。這是一種臨床常用治療糖尿病神經(jīng)病變的藥物，在醫(yī)學上提倡中西醫(yī)結(jié)合。例如中藥外洗、中藥湯劑、針灸等等。在中西醫(yī)多種方法綜合治療基礎上，糖尿病患者手腳麻木，才能得到改善。語音時長 01:4955149次收聽 2019-11-27 -
牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因： 一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現(xiàn)象。 二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時進行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面還會附著比較多的壞死性物質(zhì)。 三、牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導致的牙齦發(fā)白，一般建議進行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進潰瘍面的愈合。 建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時到醫(yī)院的口腔科進行就診，進行檢查。66201次播放 2021-11-02
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貧血病人需要輸血嗎
輸血可迅速而有效地減輕貧血，是救治病人的常用手段。但是由于血制品來源有限，其保存困難而成本高，成分復雜而不穩(wěn)定，雖經(jīng)嚴格檢測，使用中仍存在風險。因此，大多數(shù)貧血病人不需要輸血，僅在下列情況方可考慮使用血制品。
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治療糖尿病最好的藥
糖尿病的治療方法很多，藥物治療都有它適合的人群。對于肥胖為主的二型糖尿病患者，胰島素抵抗明顯，可以選擇二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，既能控制血糖，又對控制體重有利。 對于偏瘦的患者，應當選擇增加體重，又能控制血糖的藥物，如胰島素促泌劑，胰島素在控制血糖的基礎上對改善體重，有利于增強體質(zhì)。 對于出現(xiàn)并發(fā)癥的患者，肝功能不全或者腎功能損傷，選擇胰島素會是更安全的治療方法，因為胰島素對肝腎功能都沒有出現(xiàn)明顯的影響。 對于糖尿病患者又合并了心腦血管疾病，選擇二甲雙胍、SGLT-2，會對心腦血管有更大的獲益。56714次播放 2019-12-19
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寶寶缺鐵性貧血的危害
缺鐵性貧血是小兒時期最常見的四種疾病之一，主要發(fā)生在6個有～3歲的嬰幼兒，是由于不同原因造成體內(nèi)鐵元素的缺乏，使血紅蛋白減少所致的一種貧血，臨床具有小細胞低色素性，貯存鐵劑治療有效等特點，下面就為大家介紹一下寶寶缺鐵性貧血的危害。
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胰島素過高應該怎么辦
胰島素過高可以通過生活方式干預，控制體重和食用一些降低胰島素的藥物。 胰島素是降低血糖的一個最重要的唯一激素，如果胰島素水平過高，實際上反映出是體內(nèi)一種胰島素抵抗的狀態(tài)，胰島素長期過高的一種狀態(tài)，會導致胰島功能下降，最后引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。胰島素過高是糖尿病之前早期的狀態(tài)，在這個階段如果進行及時的干預，就可以預防二型糖尿病的發(fā)生。胰島素過高臨床最常見的是腹型肥胖的患者，要控制體重，可以緩解過高的胰島素水平。 一些藥物也有類似的作用，比如說最常見的藥物二甲雙胍，這是一個非常古老又非常有效的能改善胰島素抵抗，能降低胰島素水平的一個藥物，對糖耐量異常的患者，預防延緩糖尿病的發(fā)生有非常多的證據(jù)，也是非常值得信賴的一種藥物。除二甲雙胍之外，還有胰島素、增敏劑，像羅格列酮、吡格列酮都是常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。但是二型糖尿病除了胰島素抵抗之外，還存在胰島功能不足的一種情況，過高的胰島素水平，除了糖尿病患者，還要注意像胰島素瘤這種很少見的疾病。對于胰島素水平過高的胰島素瘤患者，臨床表現(xiàn)為嚴重的、反復的低血糖，和二型糖尿病表現(xiàn)是截然不同的。如果一個患者反復出現(xiàn)饑餓、心慌、低血糖，同時胰島素水平過高，提示著可能會有胰島素瘤或者其他疾病導致胰島素過高的情況，而對于糖尿病患者的胰島素水平過高，只是早期的一個表現(xiàn)，也是預防糖尿病非常關鍵的階段。語音時長 02:1563195次收聽 2019-11-27
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山竹含糖量多少，糖尿病人能吃嗎
山竹含糖量較高，每100克果肉含糖量約15-20克，糖尿病患者需謹慎食用。山竹含有維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，但血糖控制不佳時建議避免食用。山竹的含糖量在水果中屬于中等偏高水平，其升糖指數(shù)約為50-60，對血糖影響較明顯...0次瀏覽 2025-12-09
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紋眉顏色太深怎么變淡
紋眉顏色太深可通過自然代謝、激光褪色、藥物輔助淡化、遮蓋修飾、二次補色調(diào)整等方式改善。紋眉后顏色過深通常與色料濃度、操作手法或個體代謝差異有關。1、自然代謝紋眉色料會隨皮膚新陳代謝逐漸變淡，一般3-6個月顏色會自然柔和。...0次瀏覽 2025-12-09
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女孩臉上長痘痘咋辦
女孩臉上長痘痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于改善痘痘。高糖高脂飲食可能刺...0次瀏覽 2025-12-09
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寶寶打預防針后發(fā)燒怎么處理
寶寶打預防針后發(fā)燒可通過物理降溫、適量補水、觀察體溫變化、避免過度包裹、必要時就醫(yī)等方式處理。接種疫苗后發(fā)熱通常由疫苗激活免疫反應、個體敏感差異、局部炎癥反應、一過性免疫應答、罕見過敏反應等原因引起。1、物理降溫使用溫水...0次瀏覽 2025-12-09
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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56歲男子腸癌去世，平時吃飯規(guī)律愛運動，醫(yī)生：3個壞毛病改不了
56歲的老張是小區(qū)里有名的養(yǎng)生達人，每天雷打不動晨跑5公里，三餐定時定量，連朋友聚會都自帶保溫杯?？删褪沁@樣一位"模范健康先生"，卻在體檢時查出晚期腸癌，短短半年就離開了人世。主治醫(yī)生翻看病歷時發(fā)現(xiàn)：這三個被忽視的生活細...12次瀏覽 2025-12-09
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紋眉有什么危害 紋眉的兩個危害詳述
紋眉可能導致皮膚感染和過敏反應，嚴重時可能引發(fā)肉芽腫或瘢痕增生。紋眉前需確認操作機構(gòu)資質(zhì)，避免使用劣質(zhì)色料。1、皮膚感染紋眉過程中若器械消毒不徹底或術(shù)后護理不當，可能引發(fā)細菌感染。常見表現(xiàn)為操作部位紅腫、疼痛或化膿，嚴重...0次瀏覽 2025-12-09
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嬰兒咬手指是怎么回事
嬰兒咬手指可能由口欲期需求、出牙不適、心理安撫需求、微量元素缺乏、皮膚瘙癢等原因引起，可通過轉(zhuǎn)移注意力、提供牙膠玩具、補充營養(yǎng)、皮膚護理等方式緩解。1、口欲期需求1歲內(nèi)嬰兒處于口欲期，通過口腔探索世界是正常發(fā)育行為。此時...
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吃飯多久后可以運動
飯后30分鐘至2小時可以運動，具體時間與進食量、食物類型及運動強度有關。進食后胃腸需要集中血液進行消化，立即運動可能引發(fā)腹痛或消化不良。少量清淡飲食如流質(zhì)食物、水果后，30分鐘即可進行散步等低強度活動。常規(guī)混合餐后建議等...
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怎么快速變雙眼皮
快速變雙眼皮可通過雙眼皮貼、雙眼皮膠水、埋線法、切開法、激光輔助等方式實現(xiàn)。雙眼皮形成機制與上瞼提肌腱膜纖維附著位置有關，不同方法適合不同眼部條件。1、雙眼皮貼雙眼皮貼通過物理壓迫形成暫時性褶皺，適合上瞼皮膚較薄且無松弛...0次瀏覽 2025-12-09
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寶寶喝奶喝一半就不喝了怎么回事
寶寶喝奶喝一半就不喝了可能由喂養(yǎng)方式不當、環(huán)境干擾、胃腸不適、口腔問題、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、減少干擾、檢查口腔健康、觀察排便情況等方式改善。1、喂養(yǎng)方式不當奶瓶角度不正確或奶嘴流速不合適可能導致寶寶吸...
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眼袋手術(shù)什么方法最好
眼袋手術(shù)方法主要有內(nèi)切法、外切法、激光輔助法、脂肪重置法、眶隔釋放法，需根據(jù)患者年齡、皮膚松弛度、脂肪膨出程度等因素選擇。1、內(nèi)切法內(nèi)切法適用于皮膚彈性較好的年輕患者，通過結(jié)膜內(nèi)切口去除多余眶隔脂肪，術(shù)后無可見瘢痕，恢復...0次瀏覽 2025-12-09
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玻尿酸打下巴一支夠嗎
玻尿酸打下巴一支是否足夠需根據(jù)個體下巴基礎條件與塑形需求決定，多數(shù)情況下單支可滿足輕度修飾，但存在骨性后縮或需明顯塑形時可能需要補充劑量。對于下巴形態(tài)接近標準、僅需微調(diào)輪廓的人群，單支玻尿酸通常能達到自然飽滿效果。醫(yī)生會...0次瀏覽 2025-12-09
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10個月寶寶頭頂頭發(fā)稀少怎么辦
10個月寶寶頭頂頭發(fā)稀少通常由生理性脫發(fā)、營養(yǎng)缺乏、摩擦刺激、遺傳因素或皮膚問題引起，可通過調(diào)整飲食、減少摩擦、溫和護理、補充營養(yǎng)或就醫(yī)檢查等方式改善。1、生理性脫發(fā)：嬰兒在出生后3-6個月可能出現(xiàn)生理性脫發(fā)，屬于正?，F(xiàn)...0次瀏覽 2025-12-09
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焦慮癥吃藥多長時間癥狀會消失
焦慮癥患者服藥后癥狀緩解時間通常為2-6周，具體時間與藥物類型、個體差異及病情嚴重程度相關。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗焦慮藥物如帕羅西汀片、舍曲林片等，通常需要1-2周開始起效，4-6周達到穩(wěn)定療效。苯二氮?類藥物...0次瀏覽 2025-12-09
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提肛運動臀部要收緊嗎
提肛運動時臀部不需要刻意收緊。提肛運動主要針對盆底肌群進行鍛煉，過度收緊臀部肌肉反而可能影響鍛煉效果。提肛運動的核心是收縮肛門周圍的盆底肌群，動作要領為吸氣時放松、呼氣時緩慢上提肛門。盆底肌位于骨盆底部，與臀部肌肉屬于不...0次瀏覽 2025-12-09
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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女性產(chǎn)后乳房保養(yǎng)可通過正確哺乳、穿戴合適內(nèi)衣、保持清潔、適度按摩、合理飲食等方式進行。產(chǎn)后乳房保養(yǎng)有助于預防乳腺炎、乳房下垂等問題，促進乳腺健康。1、正確哺乳哺乳時應讓嬰兒完全含住乳頭和乳暈，避免僅含乳頭導致皸裂。兩側(cè)乳...0次瀏覽 2025-12-09
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孕36周，胎動突然減少
孕36周胎動突然減少可能與胎兒宮內(nèi)缺氧、胎盤功能減退、孕婦用藥等因素有關，建議立即就醫(yī)監(jiān)測胎心。胎動減少通常表現(xiàn)為每小時少于3次或12小時內(nèi)少于10次，可能伴隨胎心率異常、宮縮異常等癥狀。1、胎兒宮內(nèi)缺氧胎兒宮內(nèi)缺氧可能...0次瀏覽 2025-12-09
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眼睛周圍發(fā)黑可能與睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎、腎臟疾病等因素有關，可通過調(diào)整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致眼周血液循環(huán)不暢，血管擴張后透過皮膚顯現(xiàn)出青黑色。這種情況無...0次瀏覽 2025-12-09
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跑步腿越跑越粗怎么辦
跑步腿越跑越粗可通過調(diào)整跑姿、控制跑步強度、加強拉伸放松、改善飲食結(jié)構(gòu)、針對性力量訓練等方式改善。跑步后腿部變粗可能與肌肉充血、脂肪堆積、運動模式錯誤、遺傳因素或下肢水腫等原因有關。1、調(diào)整跑姿錯誤的跑姿會導致小腿肌肉代...0次瀏覽 2025-12-09
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男性喝枸杞泡水有什么功效作用
男性喝枸杞泡水有助于改善視力、增強免疫力、抗氧化、保護肝臟、調(diào)節(jié)血糖。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分，對男性健康有多重益處。1、改善視力枸杞中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜正常功能，緩解視疲勞。長期用眼過度的男性飲用枸杞泡水1428次瀏覽
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益母草男人吃了有什么功效
益母草男性適量服用可能有助于改善水腫、促進血液循環(huán)，但需在醫(yī)生指導下使用。益母草的主要功效包括利尿消腫、活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒等，傳統(tǒng)用于婦科疾病，男性使用需謹慎評估適應證。1、利尿消腫益母草中的益母草堿具有利尿作用，可能幫助緩解男性因腎功能異常或鹽分攝入過多導致1062次瀏覽
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茅草根的功效與作用是什么
茅草根具有清熱利尿、涼血止血、生津止渴等功效，主要用于治療熱病煩渴、肺熱咳嗽、吐血衄血、尿血熱淋等癥狀。茅草根的功效與作用主要有清熱生津、涼血止血、利尿通淋、解毒消腫、調(diào)節(jié)免疫。一、清熱生津茅草根性寒味甘，能清肺胃之熱，適用于熱病傷津?qū)е碌目诳恃矢伞Ｆ浜械亩?/div>1280次瀏覽
- 炒雞內(nèi)金的功效與作用有哪些
炒雞內(nèi)金具有消食健胃、澀精止遺、通淋化石等功效，主要用于治療食積不消、嘔吐瀉痢、遺精遺尿、膽結(jié)石等病癥。炒雞內(nèi)金的主要作用包括促進消化、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善泌尿系統(tǒng)異常等。一、促進消化炒雞內(nèi)金含有胃蛋白酶、淀粉酶等活性成分，能增強胃腸蠕動，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)960次瀏覽
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