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便秘肚子脹疼怎么解決

患者:女,55歲

病情描述:
便秘肚子脹疼怎么解決
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘伴隨腹脹腹痛可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、物理干預(yù)等方式緩解,通常由膳食纖維不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高膳食纖維食物,飲水量需超過1500毫升。避免辛辣刺激食物,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、增加運動

每天進行30分鐘快走或腹部按摩,順時針環(huán)形按壓臍周促進腸蠕動。避免久坐,每1小時起身活動。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液可軟化糞便,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群,匹維溴銨片緩解腸痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇劑型。

4、物理干預(yù)

溫水坐浴放松盆底肌,使用開塞露應(yīng)急通便。頑固性便秘需結(jié)腸水療,腸梗阻患者禁用緩瀉劑。

養(yǎng)成固定排便習(xí)慣,晨起空腹飲用溫水刺激胃腸反射。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)便血需消化科就診。

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