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大便干結(jié)拉不出來怎么解決

患者:女,59歲

病情描述:
大便干結(jié)拉不出來怎么解決
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干結(jié)排便困難可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、改善排便習慣等方式緩解,通常與膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道蠕動減弱、痔瘡或腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠膳食纖維,如燕麥、西藍花、蘋果等,有助于軟化糞便。同時保證每日飲水量超過1500毫升,避免辛辣刺激食物。

2、增加運動

每天進行適度有氧運動如快走、瑜伽等,促進腸道蠕動。順時針按摩腹部也能幫助緩解癥狀。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物。這些藥物通過不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動。

4、改善排便習慣

建立定時排便反射,避免久坐久蹲。排便時保持放松姿勢,必要時可墊高雙腳減小直腸角度。

長期便秘伴隨腹痛、便血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),排除器質(zhì)性疾病可能。日??蛇m當食用火龍果、酸奶等潤腸食物。

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