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憋尿后感覺難受如何緩解

患者:女,59歲

病情描述:
憋尿后感覺難受如何緩解
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

憋尿后不適可通過放松姿勢調(diào)整、溫水熱敷、適量飲水、輕柔按摩等方式緩解,通常與膀胱過度擴張、局部肌肉痙攣、尿路刺激或潛在感染等因素有關(guān)。

1、姿勢調(diào)整

采取前傾坐姿或蹲位減輕膀胱壓力,避免擠壓腹部,配合深呼吸幫助盆底肌放松,持續(xù)5-10分鐘可緩解脹痛感。

2、溫水熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于下腹部,每次15分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于緩解膀胱平滑肌痙攣,注意避免高溫燙傷。

3、分次飲水

排尿后分次飲用200-300毫升溫水稀釋尿液濃度,減少尿路刺激癥狀,但24小時內(nèi)飲水量不宜超過2000毫升。

4、穴位按摩

順時針輕揉關(guān)元穴(臍下3寸)和中極穴(臍下4寸),每穴按壓2分鐘,可調(diào)節(jié)膀胱氣機運行,改善排尿后殘留不適。

若出現(xiàn)持續(xù)尿痛、血尿或發(fā)熱需及時泌尿外科就診,日常應(yīng)避免長時間憋尿,女性排尿后建議從前向后清潔會陰部。

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