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吃什么食物可以減少體內(nèi)的濕氣

患者:男,54歲

病情描述:
吃什么食物可以減少體內(nèi)的濕氣
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)濕氣重的情況,可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君丸、藿香正氣水、平胃散等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效,適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿,常與薏米搭配煮粥,有助于祛除體內(nèi)濕氣。

3、山藥

山藥可補脾養(yǎng)胃、生津益肺,脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣滯留者適宜食用。

4、冬瓜

冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的作用,適合濕熱體質(zhì)者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄。

2、香砂六君丸

香砂六君丸具有益氣健脾、和胃化濕的功效,常用于脾胃虛弱、濕阻氣滯。

3、藿香正氣水

藿香正氣水可解表化濕、理氣和中,多用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯。

4、平胃散

平胃散能燥濕健脾、消脹散滿,主治濕滯脾胃導(dǎo)致的脘腹脹滿、不思飲食。

日??蛇m當(dāng)增加運動促進(jìn)排汗,避免久處潮濕環(huán)境,飲食宜清淡易消化,減少生冷油膩食物攝入。

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