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14個月寶寶食譜怎么安排

患者：女，29歲

病情描述:
14個月寶寶食譜怎么安排
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

14個月寶寶食譜應包含奶類、主食、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等四類食物，每日可分5-6餐安排，主要有母乳或配方奶、稠粥或軟飯、碎菜泥、肉末或豆腐等。

1、奶類：

每日保證500-600毫升母乳或配方奶，可分2-3次喂養(yǎng)，建議家長選擇強化鐵配方的二段奶粉。

2、主食：

每餐提供稠粥、軟飯或爛面條等主食，可搭配土豆、南瓜等淀粉類蔬菜，家長需將食物煮至軟爛易咀嚼。

3、蔬菜水果：

每日添加2-3種碎菜泥或果泥，如胡蘿卜泥、西藍花碎、蘋果泥等，建議家長選擇當季新鮮食材。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白：

逐步引入肉末、魚肉、豆腐等易消化蛋白，每日1-2餐添加，家長需將肉類剁碎并充分煮熟。

避免添加鹽、糖及蜂蜜等調(diào)味品，注意觀察寶寶進食后的消化情況，出現(xiàn)過敏癥狀應及時停止相關食物并就醫(yī)。

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