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6歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

患者：女，35歲

病情描述:
6歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

6歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)存在個(gè)體差異，男孩平均身高約111-121厘米、體重18-23公斤，女孩平均身高約110-120厘米、體重17-22公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，可通過(guò)骨齡檢測(cè)評(píng)估遺傳潛力，若生長(zhǎng)曲線(xiàn)持續(xù)低于遺傳靶身高，建議家長(zhǎng)咨詢(xún)兒科內(nèi)分泌科。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、50克瘦肉及適量蔬菜水果，家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)維生素D和鈣水平，缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑或鈣劑。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

每日累計(jì)60分鐘跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)板，避免長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并記錄生長(zhǎng)速度。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期生長(zhǎng)激素分泌量占全天70%，建議保證9-11小時(shí)睡眠，家長(zhǎng)需創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備。

建議每3個(gè)月測(cè)量一次身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，若身高年增長(zhǎng)不足5厘米或體重持續(xù)不增，應(yīng)及時(shí)到兒童保健科就診評(píng)估。

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