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寶寶抵抗力差怎么調(diào)理

患者：男，52歲

病情描述:
寶寶抵抗力差怎么調(diào)理
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

寶寶抵抗力差可通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式調(diào)理。抵抗力低下可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、睡眠不足、缺乏活動(dòng)、免疫缺陷等因素有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

家長(zhǎng)需保證寶寶每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，可適當(dāng)增加乳制品、深色蔬菜、新鮮水果的攝入。營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致淋巴細(xì)胞減少、抗體合成不足。

2、規(guī)律作息

建議家長(zhǎng)固定寶寶睡眠時(shí)間，確保每天10-12小時(shí)睡眠。睡眠不足會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性，增加呼吸道感染概率。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘戶外活動(dòng)有助于增強(qiáng)中性粒細(xì)胞功能。家長(zhǎng)需注意避免過(guò)度疲勞，冬季運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩?/p>

4、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等可建立特異性免疫。原發(fā)性免疫缺陷患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫球蛋白、干擾素等藥物。

若反復(fù)出現(xiàn)中耳炎、肺炎等感染，建議及時(shí)就診兒科或免疫科檢查免疫球蛋白水平，日常注意保持居室通風(fēng)，避免接觸傳染源。

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