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喝無糖蘇打水會(huì)使血糖升高嗎

患者：男，37歲

病情描述:
喝無糖蘇打水會(huì)使血糖升高嗎
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

喝無糖蘇打水通常不會(huì)使血糖升高。無糖蘇打水不含碳水化合物或糖分，其主要成分包括碳酸水、甜味劑、食用香精等，對(duì)血糖影響極小。

1、甜味劑影響

無糖蘇打水使用的代糖如阿斯巴甜、三氯蔗糖等幾乎不參與代謝，血糖生成指數(shù)可忽略，但極少數(shù)人可能出現(xiàn)代償性食欲增加。

2、心理因素

部分人群飲用甜味飲料后可能產(chǎn)生心理暗示，誘發(fā)對(duì)甜食的渴望，間接導(dǎo)致攝入其他升糖食物。

3、胃腸反應(yīng)

碳酸飲料可能刺激胃酸分泌，胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)饑餓感增強(qiáng)，需注意是否因此增加進(jìn)食量。

4、特殊疾病

糖尿病患者若合并胃輕癱，碳酸飲料可能導(dǎo)致腹脹，但不會(huì)直接影響血糖值，需監(jiān)測(cè)整體飲食結(jié)構(gòu)。

建議選擇無糖飲品時(shí)仍要閱讀成分表，避免含隱形碳水化合物的產(chǎn)品，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律血糖監(jiān)測(cè)。

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