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飯后二小時(shí)血糖多少正常

患者：男，65歲

病情描述:
飯后二小時(shí)血糖多少正常
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后兩小時(shí)血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島素敏感性、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

2、運(yùn)動(dòng)量

餐后適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，快走或家務(wù)勞動(dòng)等低強(qiáng)度活動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。

3、胰島素敏感性

胰島素抵抗人群血糖回落較慢，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過(guò)減重和藥物改善。

4、基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者可能出現(xiàn)餐后高血糖，與胰島功能減退有關(guān)，典型表現(xiàn)為多飲多尿伴血糖超標(biāo)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測(cè)得餐后血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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