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飯后二小時(shí)血糖多少為正常

患者：女，41歲

病情描述:
飯后二小時(shí)血糖多少為正常
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測(cè)誤差等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧。

2、運(yùn)動(dòng)量

餐后適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，快走或太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。

3、胰島功能

胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)障礙，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)偏高，需通過(guò)糖耐量試驗(yàn)評(píng)估。

4、檢測(cè)誤差

采血方法不當(dāng)或血糖儀未校準(zhǔn)可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性，應(yīng)規(guī)范操作并定期校驗(yàn)儀器。

建議監(jiān)測(cè)血糖時(shí)保持規(guī)律作息，避免檢測(cè)前劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)，異常結(jié)果需重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。

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