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肚子脹氣按哪個穴位消氣

患者:女,61歲

病情描述:
肚子脹氣按哪個穴位消氣
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

肚子脹氣可通過按摩足三里、中脘、內(nèi)關(guān)、天樞等穴位緩解。穴位刺激有助于促進胃腸蠕動,改善消化功能。

1、足三里:

位于膝蓋外側(cè)凹陷下四橫指處,按壓可健脾和胃,適用于飲食積滯引起的腹脹。

2、中脘:

肚臍上四寸處,按壓能調(diào)節(jié)胃氣升降,緩解胃脘脹滿不適。

3、內(nèi)關(guān):

腕橫紋上三橫指兩筋之間,按壓可寬胸理氣,改善功能性消化不良。

4、天樞:

肚臍旁開三橫指處,按壓可雙向調(diào)節(jié)腸道功能,緩解腸脹氣癥狀。

按摩時用指腹以適中力度順時針揉按每個穴位3-5分鐘,配合熱敷效果更佳。若脹氣持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐便血等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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