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孩子晚上睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事

患者:男,38歲

病情描述:
孩子晚上睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

孩子晚上睡覺(jué)腿抽筋可能與缺鈣、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、受涼、生長(zhǎng)痛等因素有關(guān),家長(zhǎng)需注意觀察并調(diào)整日常護(hù)理。

1、缺鈣

鈣離子缺乏可能導(dǎo)致肌肉異常收縮。建議家長(zhǎng)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

白天劇烈活動(dòng)易導(dǎo)致乳酸堆積。家長(zhǎng)需控制孩子運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)后幫助拉伸腿部肌肉,睡前可熱敷緩解疲勞。

3、受涼

夜間下肢保暖不足會(huì)誘發(fā)痙攣。家長(zhǎng)應(yīng)檢查孩子睡衣厚度,避免空調(diào)直吹,可使用護(hù)膝保持膝關(guān)節(jié)溫暖。

4、生長(zhǎng)痛

快速生長(zhǎng)期可能伴隨肌肉牽拉痛。通常表現(xiàn)為雙側(cè)下肢間歇性疼痛,可通過(guò)按摩緩解,若持續(xù)發(fā)作需排除佝僂病等病理因素。

日??啥嗍秤媚汤摇⑽r皮等含鈣食物,避免睡前過(guò)度興奮,若頻繁抽筋伴隨行走困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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