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后背胸罩扣那脊椎疼怎么辦

患者:男,45歲

病情描述:
后背胸罩扣那脊椎疼怎么辦
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

后背胸罩扣處脊椎疼痛可通過調(diào)整胸罩尺寸、改善坐姿、局部熱敷、藥物治療等方式緩解。疼痛通常由胸罩壓迫、肌肉勞損、脊柱退變、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、調(diào)整胸罩尺寸

選擇寬肩帶、無鋼圈且尺寸合適的胸罩,避免肩帶過緊導(dǎo)致局部壓力過大,建議每8小時(shí)更換寬松衣物放松背部。

2、改善坐姿

保持脊柱直立避免駝背,使用腰靠墊分擔(dān)背部壓力,每30分鐘起身活動(dòng),減少胸椎小關(guān)節(jié)因長期受壓引發(fā)的牽涉痛。

3、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)血液循環(huán),緩解豎脊肌痙攣導(dǎo)致的放射性疼痛。

4、藥物治療

若存在脊柱退行性變或肌筋膜炎,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物,需配合影像學(xué)檢查排除椎體病變。

日常避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊,持續(xù)疼痛超過一周或伴下肢麻木需及時(shí)骨科就診。

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