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高熱量高蛋白高纖維的食物都有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
高熱量高蛋白高纖維的食物都有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、術(shù)后恢復(fù)或需增加能量攝入的情況，可以適量吃牛油果、三文魚(yú)、藜麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑、乳清蛋白粉、膳食纖維補(bǔ)充劑、復(fù)合維生素礦物質(zhì)片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛油果

牛油果富含健康脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克約含160千卡熱量，適合作為能量補(bǔ)充來(lái)源。

2. 三文魚(yú)

三文魚(yú)是高蛋白食物，同時(shí)含有豐富的不飽和脂肪酸，每100克約含208千卡熱量。

3. 藜麥

藜麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源，同時(shí)含有較高膳食纖維，每100克約含120千卡熱量。

4. 奇亞籽

奇亞籽富含膳食纖維和蛋白質(zhì)，吸水膨脹后可增加飽腹感，每100克約含486千卡熱量。

二、藥物

1. 腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑

腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，適用于無(wú)法正常進(jìn)食的患者。

2. 乳清蛋白粉

乳清蛋白粉含有人體所需的多種氨基酸，有助于肌肉合成和組織修復(fù)。

3. 膳食纖維補(bǔ)充劑

膳食纖維補(bǔ)充劑可改善腸道功能，預(yù)防便秘等消化系統(tǒng)問(wèn)題。

4. 復(fù)合維生素礦物質(zhì)片

復(fù)合維生素礦物質(zhì)片可補(bǔ)充人體所需的各種微量營(yíng)養(yǎng)素，維持正常代謝功能。

選擇高熱量高蛋白高纖維食物時(shí)需考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免相關(guān)致敏食物，特殊人群應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定飲食方案。

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