美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

胳膊肌肉拉傷怎么處理

患者:女,34歲

病情描述:
胳膊肌肉拉傷怎么處理
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊肌肉拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式處理。肌肉拉傷通常由運動損傷、姿勢不當、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動

立即停止活動并固定患肢,使用彈性繃帶或護具限制關節(jié)活動,避免二次損傷。急性期建議抬高患肢促進靜脈回流。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛;48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。藥物使用需排除消化道潰瘍等禁忌證。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進行肩肘關節(jié)活動度訓練,后期加入彈力帶抗阻練習。訓練強度以不引起明顯疼痛為度。

恢復期間避免提重物及劇烈運動,可適量補充蛋白質維生素C促進組織修復,若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或活動受限需及時復診。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>