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喝蛋白粉能造成拉肚子嗎

患者:女,54歲

病情描述:
喝蛋白粉能造成拉肚子嗎
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

喝蛋白粉可能引起腹瀉,主要原因包括乳糖不耐受、過量攝入、過敏反應及添加劑刺激。

1. 乳糖不耐受

部分蛋白粉含乳糖,乳糖酶缺乏者無法分解乳糖導致腹瀉??蛇x擇水解乳清蛋白或植物蛋白粉替代,必要時遵醫(yī)囑使用乳糖酶補充劑。

2. 過量攝入

短期內(nèi)攝入超過胃腸負荷的蛋白質(zhì)會刺激腸道蠕動加速。建議按每日每公斤體重1.2-1.6克蛋白質(zhì)的標準分次補充,搭配足量水分。

3. 過敏反應

對牛奶蛋白或大豆蛋白過敏者可能出現(xiàn)過敏性腸炎。需立即停用并更換為豌豆蛋白等低敏蛋白粉,嚴重時需使用氯雷他定等抗組胺藥物。

4. 添加劑刺激

代糖、香精等添加劑可能改變腸道菌群平衡。優(yōu)先選擇成分簡單的蛋白粉,腹瀉時可短期使用蒙脫石散保護腸黏膜。

初次嘗試蛋白粉應從少量開始,搭配碳水化合物食用,若持續(xù)腹瀉需排查慢性腸炎等病理性因素。

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