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骨折后怎樣恢復(fù)得快那

患者：女，55歲

病情描述:
骨折后怎樣恢復(fù)得快那
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨折后恢復(fù)速度可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、固定保護(hù)和定期復(fù)查等方式提升?；謴?fù)時(shí)間通常受到骨折類(lèi)型、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況和康復(fù)配合度等因素影響。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

骨折后需增加鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入，如牛奶、雞蛋和深海魚(yú)，有助于骨痂形成。避免高鹽高糖飲食影響鈣吸收。

2、康復(fù)訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)和負(fù)重訓(xùn)練，防止肌肉萎縮并促進(jìn)血液循環(huán)。

3、固定保護(hù)

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用石膏或支具固定，避免患處過(guò)早負(fù)重。上肢骨折可用三角巾懸吊，下肢骨折建議使用拐杖分散壓力。

4、定期復(fù)查

按醫(yī)囑進(jìn)行X線復(fù)查，觀察骨痂生長(zhǎng)情況。若出現(xiàn)固定器松動(dòng)、患肢麻木或疼痛加劇需立即就醫(yī)。

恢復(fù)期間可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物，同時(shí)保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，戒煙酒以避免延緩愈合。

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