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老年人骨質(zhì)增生的防治

患者:女,53歲

病情描述:
老年人骨質(zhì)增生的防治
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

老年人骨質(zhì)增生可通過補鈣、適度運動、藥物治療、物理治療等方式防治。骨質(zhì)增生通常由鈣流失、關(guān)節(jié)勞損、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。

1、補鈣

日常飲食中增加含鈣食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜,有助于延緩骨質(zhì)流失。必要時可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2、適度運動

選擇游泳、太極拳等低沖擊運動,每周3-5次,每次30分鐘,能增強肌肉力量減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。

3、藥物治療

疼痛明顯時可使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性損傷有關(guān),常伴隨關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。

4、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)。嚴重骨質(zhì)增生導(dǎo)致神經(jīng)壓迫時,可能需要椎間孔鏡、關(guān)節(jié)鏡等微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。

建議老年人定期進行骨密度檢查,控制體重避免關(guān)節(jié)負荷過重,注意防滑防跌倒,天氣變化時做好關(guān)節(jié)保暖。

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