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手腕拉傷手筋怎么恢復(fù)

患者：男，59歲

病情描述:
手腕拉傷手筋怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。手腕拉傷通常由外力牽拉、過(guò)度使用、姿勢(shì)不當(dāng)、肌腱炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手腕活動(dòng)，用護(hù)具固定減少二次損傷。避免提重物或重復(fù)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，一般需要制動(dòng)3-5天。

2、冷熱敷交替

受傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解腫脹和疼痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等輕柔活動(dòng)，逐步增加握力球訓(xùn)練?？祻?fù)期可配合超聲波或電療等物理治療。

恢復(fù)期間避免辛辣刺激飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復(fù)，若兩周未緩解需及時(shí)骨科就診。

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