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經(jīng)常耳鳴如何緩解

患者:男,43歲

病情描述:
經(jīng)常耳鳴如何緩解
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

經(jīng)常耳鳴可通過聲音掩蔽療法、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽療法

使用白噪聲機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音,降低耳鳴感知。適用于噪聲性耳鳴,需避免長期佩戴耳機(jī)。

2、生活習(xí)慣調(diào)整

限制咖啡因和酒精攝入,保持規(guī)律睡眠。與壓力相關(guān)的耳鳴可通過冥想緩解,每日建議進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。

3、藥物治療

梅尼埃病可遵醫(yī)囑使用倍他司汀改善微循環(huán),突發(fā)性耳聾需聯(lián)合地塞米松沖擊治療,血管性耳鳴可嘗試尼莫地平。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可減輕耳鳴困擾,可能與焦慮抑郁共病有關(guān)。嚴(yán)重者需進(jìn)行耳鳴習(xí)服訓(xùn)練,療程通常持續(xù)數(shù)月。

建議控制血壓血糖,避免長期處于高分貝環(huán)境,突發(fā)耳鳴伴眩暈需及時(shí)就診耳鼻喉科。

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