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男人吃什么食物壯陽補(bǔ)腎

患者：女，62歲

病情描述:
男人吃什么食物壯陽補(bǔ)腎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽虛或腎陰虛等情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補(bǔ)氣血、益腎壯陽的功效，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

2、韭菜

韭菜被稱為起陽草，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于溫腎助陽，改善腎陽虛導(dǎo)致的性功能減退。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，具有滋補(bǔ)肝腎、益精血的功效，適合腎陰虛引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白。

4、牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮分泌，改善腎陽虛導(dǎo)致的性欲低下、勃起功能障礙。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由附子、肉桂等組成，具有溫補(bǔ)腎陽的功效，適用于腎陽虛引起的水腫、腰膝酸軟。

2、六味地黃丸

六味地黃丸由熟地黃、山藥等組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、遺精。

3、五子衍宗丸

五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等組成，具有補(bǔ)腎益精的功效，適用于腎精不足引起的不育、遺精。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊由黑螞蟻、淫羊藿等組成，具有溫腎壯陽的功效，適用于腎陽虛引起的性功能障礙。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動，避免熬夜和過度勞累，注意保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。

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