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經(jīng)常洗頭發(fā)的危害

患者：女，45歲

病情描述:
經(jīng)常洗頭發(fā)的危害
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

經(jīng)常洗頭發(fā)可能導(dǎo)致頭皮干燥、發(fā)質(zhì)受損、頭皮屏障功能減弱、毛囊炎等問(wèn)題。過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮油脂平衡，引發(fā)一系列頭皮和頭發(fā)健康隱患。

1. 頭皮干燥

頻繁清洗會(huì)帶走頭皮天然油脂，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議減少洗頭頻率，使用含神經(jīng)酰胺的溫和洗發(fā)水，避免高溫吹風(fēng)。

2. 發(fā)質(zhì)受損

洗發(fā)時(shí)毛鱗片反復(fù)開(kāi)合會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷?？蛇x擇氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品，洗后使用護(hù)發(fā)素，每周進(jìn)行1次發(fā)膜護(hù)理。

3. 屏障破壞

頭皮皮脂膜被過(guò)度清潔后，防御功能下降易受刺激。表現(xiàn)為瘙癢、頭皮屑增多，嚴(yán)重時(shí)可能繼發(fā)接觸性皮炎。

4. 毛囊炎

過(guò)度清潔合并抓撓可能導(dǎo)致毛囊感染，出現(xiàn)紅色丘疹或膿皰?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、克林霉素凝膠等藥物。

保持每周2-3次洗發(fā)頻率，水溫不超過(guò)38度，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品有助于維持頭皮健康狀態(tài)。

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