美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

精神狀態(tài)不好容易疲勞是怎么回事

患者:女,25歲

病情描述:
精神狀態(tài)不好容易疲勞是怎么回事
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

精神狀態(tài)不好容易疲勞可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息,表現(xiàn)為白天嗜睡、注意力不集中。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等助眠藥物。

2、心理壓力

長(zhǎng)期焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)消耗心理能量,出現(xiàn)持續(xù)倦怠感??赏ㄟ^(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足,引發(fā)乏力、頭暈等癥狀。可能與月經(jīng)量過(guò)多、消化性潰瘍出血有關(guān),需完善血常規(guī)檢查,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等鐵劑。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝率,表現(xiàn)為怕冷、體重增加伴疲勞??赡芘c橋本甲狀腺炎、甲狀腺手術(shù)有關(guān),需檢測(cè)甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

日常注意均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和瘦肉,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>