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肩周炎飲食上需注意什么

患者:男,60歲

病情描述:
肩周炎飲食上需注意什么
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)肩周炎(粘連性關(guān)節(jié)囊炎),可以適量吃深海魚、堅果、深色蔬菜、乳制品等食物,也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng),如三文魚、沙丁魚等。

2. 堅果

維生素E和健康脂肪,可緩解肌肉酸痛,推薦杏仁、核桃等。

3. 深色蔬菜

菠菜、西蘭花等富含抗氧化物質(zhì),幫助修復(fù)軟組織損傷。

4. 乳制品

牛奶、酸奶提供鈣和維生素D,維持骨骼健康。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥,緩解肩關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。

2. 塞來昔布

選擇性COX-2抑制劑,適用于長期消炎鎮(zhèn)痛。

3. 硫酸氨基葡萄糖

促進(jìn)軟骨修復(fù),改善關(guān)節(jié)活動功能。

避免高糖高鹽飲食,適當(dāng)進(jìn)行肩部康復(fù)鍛煉,疼痛急性期減少患側(cè)負(fù)重活動。

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