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洛神花和玫瑰花一起喝的功效

患者:女,53歲

病情描述:
洛神花和玫瑰花一起喝的功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

洛神花和玫瑰花一起飲用有助于清熱解暑、疏肝解郁、美容養(yǎng)顏、改善睡眠等功效,適合日常養(yǎng)生調(diào)理。

1、清熱解暑

洛神花性涼,富含有機(jī)酸和維生素C,能促進(jìn)汗液分泌,搭配玫瑰花可緩解夏季煩熱口渴,建議用溫水沖泡避免刺激胃腸。

2、疏肝解郁

玫瑰花具有行氣活血作用,所含揮發(fā)油能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),與洛神花協(xié)同可改善情緒焦慮,經(jīng)期女性飲用需適量。

3、美容養(yǎng)顏

兩者均含多酚類物質(zhì),能清除自由基延緩皮膚老化,玫瑰花中的槲皮素還可增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,建議長期適量飲用。

4、改善睡眠

玫瑰花芳香成分有鎮(zhèn)靜作用,配合洛神花的鎂元素可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),睡前2小時(shí)飲用200毫升為宜,避免夜間頻尿。

飲用時(shí)建議選擇無硫熏制品,體質(zhì)虛寒者加兩片生姜調(diào)和,連續(xù)飲用不宜超過1個(gè)月,孕婦及胃酸過多者慎用。

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