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經(jīng)常熬夜睡眠不足會得糖尿病嗎

患者：男，60歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜睡眠不足會得糖尿病嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

經(jīng)常熬夜睡眠不足可能增加糖尿病患病風險，主要與胰島素抵抗、激素紊亂、代謝異常、慢性炎癥等因素有關。

1、胰島素抵抗

長期睡眠不足會導致胰島素敏感性下降，血糖調(diào)節(jié)能力減弱。建議調(diào)整作息并增加有氧運動，必要時可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等藥物。

2、激素紊亂

熬夜會擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇分泌節(jié)律，影響糖代謝平衡。需保持規(guī)律作息，嚴重者可考慮使用褪黑素受體激動劑如雷美替胺、他司美瓊等。

3、代謝異常

睡眠不足可能引發(fā)瘦素減少和饑餓素增加，導致肥胖風險上升。應控制夜間進食，肥胖患者可選用利拉魯肽、司美格魯肽等GLP-1受體激動劑。

4、慢性炎癥

長期缺眠會激活炎癥通路，損傷胰島β細胞功能。需改善睡眠質(zhì)量，糖尿病患者可配合使用阿卡波糖、西格列汀等降糖藥物。

保證每日7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，避免夜間藍光暴露，定期監(jiān)測血糖水平，出現(xiàn)多飲多尿等癥狀應及時就醫(yī)。

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