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龍眼肉有什么副作用

患者:女,61歲

病情描述:
龍眼肉有什么副作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

龍眼肉過量食用可能導(dǎo)致上火、血糖升高、消化不良、過敏反應(yīng)等副作用,建議每日食用量不超過15-20克,糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者慎用。

1. 上火

龍眼肉性溫,過量食用易引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀,可搭配菊花茶或梨子緩解。

2. 血糖升高

含糖量較高,糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖波動,建議監(jiān)測血糖并控制攝入量。

3. 消化不良

高纖維特性可能加重胃腸負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹腹瀉,脾胃虛弱者應(yīng)少量分次食用。

4. 過敏反應(yīng)

少數(shù)人群可能對龍眼肉中蛋白質(zhì)成分過敏,表現(xiàn)為皮膚瘙癢或呼吸困難,需立即停用并就醫(yī)。

食用龍眼肉期間建議多飲水,避免與辛辣食物同食,出現(xiàn)持續(xù)不適需及時咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師。

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