美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

面部穴位按摩手法有哪些

患者:男,32歲

病情描述:
面部穴位按摩手法有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

面部穴位按摩手法主要有印堂穴按壓、太陽穴揉按、迎香穴點壓、四白穴環(huán)形按摩等。

1、印堂穴按壓

用拇指指腹垂直按壓兩眉連線中點,可緩解頭痛和眼部疲勞,力度以輕微酸脹感為宜。

2、太陽穴揉按

雙手食指中指以畫圈方式揉按太陽穴凹陷處,有助于舒緩偏頭痛和緊張情緒。

3、迎香穴點壓

食指指節(jié)輕壓鼻翼兩側(cè)凹陷處,每次持續(xù)數(shù)秒,可改善鼻塞和面部血液循環(huán)。

4、四白穴環(huán)形按摩

指腹在瞳孔直下眶下孔處做小范圍環(huán)形揉動,能緩解眼周浮腫和視物模糊。

按摩前清潔雙手并涂抹適量精油,每個穴位操作1-2分鐘,皮膚破損或炎癥部位應(yīng)避開操作。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>