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減肥減的不排大便怎么辦

患者:女,40歲

病情描述:
減肥減的不排大便怎么辦
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

減肥期間排便困難可能與膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、補充益生菌及藥物干預(yù)等方式改善。

1、膳食不足

過度控制飲食導(dǎo)致膳食纖維缺乏,腸道蠕動減慢。建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物,必要時遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒。

2、水分缺乏

減肥時飲水不足會使糞便干結(jié)。保持每日2000毫升飲水量,可適量飲用淡鹽水或蜂蜜水,配合使用開塞露、甘油栓等潤滑性通便藥物。

3、菌群失調(diào)

飲食結(jié)構(gòu)突變可能破壞腸道微生態(tài)。適當補充酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,或遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、病理因素

甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致代謝減慢,常伴隨畏寒、乏力等癥狀。需完善甲狀腺功能檢查,確診后可使用左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。

建議保持規(guī)律作息和適度運動,若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘超過兩周,需及時就診消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科排查器質(zhì)性疾病。

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