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深蹲膝蓋疼能恢復(fù)嗎

患者:女,38歲

病情描述:
深蹲膝蓋疼能恢復(fù)嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

深蹲膝蓋疼多數(shù)可以恢復(fù),恢復(fù)時間與損傷程度、康復(fù)措施等因素有關(guān),常見原因包括運動姿勢不當(dāng)、髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等。

1、運動姿勢不當(dāng)

深蹲時膝蓋超過腳尖或重心偏移可能導(dǎo)致疼痛,糾正動作后通??删徑猓ㄗh加強股四頭肌訓(xùn)練并使用護膝保護關(guān)節(jié)。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟骨磨損引發(fā)疼痛,可能與過度使用或肌力失衡有關(guān),表現(xiàn)為上下樓梯痛,可通過超聲波治療、服用硫酸氨基葡萄糖等藥物改善。

3、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂,伴隨關(guān)節(jié)彈響和卡頓感,輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變引發(fā)關(guān)節(jié)間隙變窄,疼痛晨起加重,需長期服用塞來昔布等抗炎藥,配合關(guān)節(jié)功能鍛煉延緩病情進展。

恢復(fù)期間應(yīng)避免負重訓(xùn)練,選擇游泳等低沖擊運動,疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹需及時就診骨科。

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