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女性陽(yáng)虛的癥狀怎么調(diào)理

患者：女，58歲

病情描述:
女性陽(yáng)虛的癥狀怎么調(diào)理
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性陽(yáng)虛可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、艾灸治療等方式改善。陽(yáng)虛通常由先天不足、長(zhǎng)期勞累、慢性疾病、年齡增長(zhǎng)等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎霉饒A紅棗茶作為代茶飲。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈耗氣運(yùn)動(dòng)。建議每天曬太陽(yáng)30分鐘以補(bǔ)充陽(yáng)氣。

3、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等溫陽(yáng)藥物。用藥需辨證施治，避免自行服藥。

4、艾灸治療

選取關(guān)元、命門(mén)、腎俞等穴位進(jìn)行艾灸，每周2-3次。艾灸可與推拿配合進(jìn)行，但需專(zhuān)業(yè)人員操作。

調(diào)理期間需注意保暖，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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