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讓頭發(fā)順滑有光澤需要做什么護(hù)理

患者：男，62歲

病情描述:
讓頭發(fā)順滑有光澤需要做什么護(hù)理
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

讓頭發(fā)順滑有光澤可通過(guò)定期修剪發(fā)梢、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素、避免高溫造型等方式護(hù)理。

1、定期修剪

每?jī)傻饺齻€(gè)月修剪一次發(fā)梢，可減少分叉和毛躁。使用圓頭剪刀由專業(yè)理發(fā)師操作，避免自行修剪損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)。

2、溫和清潔

選擇含氨基酸表活的洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。油性頭皮可隔日清洗，干性頭皮每周兩到三次為宜。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日攝入適量雞蛋、三文魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配堅(jiān)果和深色蔬菜。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用生物素或維生素E補(bǔ)充劑。

4、減少熱損傷

電吹風(fēng)與高溫夾板使用前需涂抹隔熱產(chǎn)品，保持15厘米以上距離。自然晾干時(shí)用毛巾按壓吸水而非揉搓。

避免過(guò)度染燙，梳發(fā)時(shí)從發(fā)梢開(kāi)始分段梳理，睡眠使用真絲枕套減少摩擦。

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