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強(qiáng)直性脊柱炎患者生活中要注意什么

患者:女,52歲

病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎患者生活中要注意什么
共1個(gè)回答
周小鳳 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 兒科

強(qiáng)直性脊柱炎患者生活中需注意姿勢管理、適度運(yùn)動(dòng)、疼痛控制和定期隨訪,以延緩病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。

1、姿勢管理

避免長時(shí)間保持同一姿勢,尤其是久坐或彎腰駝背,建議使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭,睡眠時(shí)選擇硬板床并仰臥。

2、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng),幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身,避免劇烈扭轉(zhuǎn)脊柱的動(dòng)作。

3、疼痛控制

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥,配合熱敷或物理治療緩解晨僵和疼痛癥狀。

4、定期隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查炎癥指標(biāo)和脊柱影像學(xué),監(jiān)測病情活動(dòng)度,必要時(shí)調(diào)整生物制劑或免疫抑制劑治療方案。

日常注意保暖防潮,戒煙并保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì),避免負(fù)重勞動(dòng)及高空作業(yè)等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。

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