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如何防止白內(nèi)障的發(fā)生

患者:男,38歲

病情描述:
如何防止白內(nèi)障的發(fā)生
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

預(yù)防白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、管理慢性病、均衡營養(yǎng)攝入、避免眼部外傷等方式實現(xiàn),關(guān)鍵措施包括佩戴防紫外線眼鏡、定期眼科檢查等。

1、防紫外線

長期紫外線暴露會加速晶狀體氧化損傷,建議戶外活動時佩戴UV400防護(hù)眼鏡,避免正午強(qiáng)光直射。

2、控慢性病

糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能導(dǎo)致晶狀體代謝紊亂,需規(guī)范用藥控制血糖血壓,定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。

3、補(bǔ)營養(yǎng)素

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化物質(zhì)有助于保護(hù)晶狀體,可通過深色蔬菜、堅果、深海魚類等食物補(bǔ)充。

4、避眼外傷

機(jī)械性損傷或化學(xué)灼傷可能直接破壞晶狀體結(jié)構(gòu),從事高風(fēng)險作業(yè)時應(yīng)佩戴護(hù)目鏡,避免眼部接觸腐蝕性物質(zhì)。

保持規(guī)律作息與戒煙限酒可降低氧化應(yīng)激水平,40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行裂隙燈檢查以早期發(fā)現(xiàn)晶狀體混濁。

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