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女人怕冷手腳冰涼什么原因怎么調(diào)理

患者：女，62歲

病情描述:
女人怕冷手腳冰涼什么原因怎么調(diào)理
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性怕冷手腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起，可通過(guò)保暖措施、飲食調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

久坐不動(dòng)或衣物過(guò)緊導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，建議每日進(jìn)行快走、泡腳等促進(jìn)血液循環(huán)的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、氣血不足

過(guò)度節(jié)食或月經(jīng)量多可能導(dǎo)致氣血虧虛，可適量食用紅棗、枸杞、阿膠等補(bǔ)氣血食材，配合八珍湯等中藥調(diào)理。

3、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫或碘代謝異常有關(guān)，常伴乏力、體重增加，需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

4、缺鐵性貧血

鐵攝入不足或慢性失血導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈，可補(bǔ)充硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

日常注意腰腹部保暖，適量食用羊肉、生姜等溫性食物，避免生冷飲食，長(zhǎng)期癥狀無(wú)改善需排查風(fēng)濕免疫性疾病等病因。

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