美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

心肌缺血不能劇烈運(yùn)動(dòng)不能跑步該怎么辦

患者:女,46歲

病情描述:
心肌缺血不能劇烈運(yùn)動(dòng)不能跑步該怎么辦
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心肌缺血可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、藥物控制和定期監(jiān)測等方式改善。心肌缺血通常由冠狀動(dòng)脈狹窄、高血壓、高血脂和糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

避免劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、球類等,改為散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50%-70%,每周3-5次。

2、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)

推薦游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)20-30分鐘,運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松,監(jiān)測有無胸悶氣促等不適癥狀。

3、藥物控制

可使用硝酸異山梨酯緩解心絞痛,阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂,美托洛爾控制心率和血壓,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。

4、定期監(jiān)測

每月復(fù)查心電圖,每3-6個(gè)月進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)評估心臟功能,隨身攜帶硝酸甘油以備急救,出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解立即就醫(yī)。

日常保持低鹽低脂飲食,戒煙限酒,保證充足睡眠,避免情緒激動(dòng)和寒冷刺激,在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>