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甜角的功效與作用

患者:男,53歲

病情描述:
甜角的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

甜角具有生津止渴、促進消化、補充營養(yǎng)、抗氧化等功效,適合作為日常健康飲食的補充。

1、生津止渴

甜角富含有機酸和水分,能刺激唾液分泌,緩解口干舌燥,適合高溫環(huán)境或運動后食用。

2、促進消化

甜角中的膳食纖維和天然果酸可幫助胃腸蠕動,改善消化不良癥狀,但胃酸過多者需適量。

3、補充營養(yǎng)

甜角含有維生素C、鈣、鐵等微量元素,適量食用有助于補充日常飲食中可能缺乏的營養(yǎng)素。

4、抗氧化

甜角含有多酚類物質,能幫助清除體內(nèi)自由基,但抗氧化效果需長期規(guī)律攝入才能顯現(xiàn)。

建議將甜角作為水果適量食用,避免空腹大量進食,過敏體質者首次食用需觀察反應,慢性病患者食用前可咨詢營養(yǎng)師。

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