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雪蓮菌的功效作用與吃法

患者：男，51歲

病情描述:
雪蓮菌的功效作用與吃法
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雪蓮菌具有調(diào)節(jié)胃腸功能、增強(qiáng)免疫力、輔助降血脂等功效，可搭配牛奶或溫水食用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

1、調(diào)節(jié)胃腸

雪蓮菌含有的活性益生菌有助于改善腸道菌群平衡，緩解腹脹、腹瀉等胃腸不適癥狀。

2、增強(qiáng)免疫

雪蓮菌中的多糖成分能刺激免疫細(xì)胞活性，幫助提高機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。

3、輔助降脂

研究表明雪蓮菌可能通過(guò)抑制膽固醇吸收來(lái)調(diào)節(jié)血脂水平，對(duì)輕度血脂異常有一定改善作用。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

雪蓮菌富含蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素，可作為日常飲食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)源。

食用時(shí)需注意控制攝入量，避免與高溫食物同服，胃腸敏感者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，出現(xiàn)不適及時(shí)停用并就醫(yī)。

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