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孕婦易消化的食物

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦易消化的食物
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦可選擇易消化的食物有小米粥、蒸南瓜、軟爛面條、香蕉等,也可遵醫(yī)囑服用乳酶生片、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議孕婦少量多餐,避免油膩辛辣刺激,出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維,煮至軟爛后淀粉充分糊化,能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、蒸南瓜

南瓜果肉綿軟且含果膠成分,蒸制后更易消化吸收,有助于保護(hù)胃黏膜。

3、軟爛面條

小麥面條煮至軟爛時(shí)支鏈淀粉充分溶解,可快速提供能量且不易產(chǎn)生脹氣。

4、香蕉

成熟香蕉含抗性淀粉較少,果肉柔軟且含鉀豐富,適合孕吐后補(bǔ)充電解質(zhì)。

二、藥物

1、乳酶生片

含活性乳酸菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善孕婦因激素變化引起的消化不良

2、胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶和胰蛋白酶,幫助分解食物中的脂肪與蛋白質(zhì),緩解飯后腹脹。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含雙歧桿菌等益生菌,可抑制腸道有害菌繁殖,維持消化道正常功能。

4、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)合型消化酶制劑,協(xié)同促進(jìn)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的分解吸收。

孕婦飲食宜采用蒸煮燉等低溫烹調(diào)方式,避免煎炸食品,餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動。

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