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引產(chǎn)后多久可以運動

患者:女,55歲

病情描述:
引產(chǎn)后多久可以運動
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

引產(chǎn)后一般需要2-6周恢復(fù)期,具體運動時間與個體恢復(fù)情況、引產(chǎn)方式、有無并發(fā)癥及醫(yī)囑指導(dǎo)等因素有關(guān)。

1、恢復(fù)評估:

術(shù)后首次復(fù)診需醫(yī)生評估子宮收縮、惡露排出及切口愈合情況,無異常者可逐步恢復(fù)低強度運動。

2、引產(chǎn)方式:

藥物引產(chǎn)者2-3周后可嘗試散步,手術(shù)引產(chǎn)者需3-4周,若存在胎盤殘留等并發(fā)癥則需延長至6周后。

3、運動強度:

初期建議選擇散步、產(chǎn)褥操等低強度運動,6周后根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加瑜伽、游泳等有氧運動。

4、身體信號:

運動后出現(xiàn)腹痛加劇、異常出血或頭暈等癥狀需立即停止,并及時返院復(fù)查。

恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物及劇烈跑跳,保持會陰清潔,營養(yǎng)均衡補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑有助于組織修復(fù)。

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