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棗怎么吃

患者：女，54歲

病情描述:
棗怎么吃
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的情況，可以適量吃蒸棗、棗泥、紅棗粥、棗茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃棗仁安神膠囊、復(fù)方棗仁膠囊、棗椹安神口服液、阿膠補(bǔ)血顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸棗

蒸棗易于消化吸收，適合胃腸功能較弱的人群，可保留棗中大部分營(yíng)養(yǎng)成分。

2、棗泥

棗泥可作為餡料或直接食用，口感細(xì)膩，適合老人和兒童，能緩解棗皮可能帶來(lái)的消化負(fù)擔(dān)。

3、紅棗粥

紅棗粥將棗與谷物同煮，營(yíng)養(yǎng)均衡，適合作為早餐或病后調(diào)養(yǎng)食品。

4、棗茶

棗茶通過(guò)浸泡或煎煮制成，飲用方便，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和改善睡眠質(zhì)量。

二、藥物

1、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊主要用于治療失眠多夢(mèng)，具有養(yǎng)心安神的功效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、復(fù)方棗仁膠囊

復(fù)方棗仁膠囊適用于心悸不寧等癥狀，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，應(yīng)在醫(yī)生建議下服用。

3、棗椹安神口服液

棗椹安神口服液用于改善神經(jīng)衰弱引起的癥狀，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，須遵醫(yī)囑服用。

4、阿膠補(bǔ)血顆粒

阿膠補(bǔ)血顆粒適用于氣血兩虛，可改善面色萎黃等癥狀，使用前需咨詢專業(yè)醫(yī)師。

食用棗時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量引起胃腸不適，對(duì)棗過(guò)敏者應(yīng)禁用，服用棗相關(guān)藥物期間避免食用辛辣刺激性食物。

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