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怎樣才可以預(yù)防暈車

患者:男,64歲

病情描述:
怎樣才可以預(yù)防暈車
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

預(yù)防暈車可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、藥物干預(yù)、穴位按壓、飲食控制等方式實現(xiàn)。

1、調(diào)整乘車習(xí)慣

乘車時選擇前排座位,避免低頭看書或玩手機(jī),保持視線與車輛行駛方向一致,有助于減少前庭覺與視覺的沖突。

2、藥物干預(yù)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用茶苯海明、地芬尼多或東莨菪堿貼劑等抗暈車藥物,這類藥物通過抑制前庭神經(jīng)興奮性發(fā)揮作用。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴能緩解惡心癥狀,可在乘車前用拇指持續(xù)按壓穴位數(shù)分鐘,必要時重復(fù)進(jìn)行。

4、飲食控制

乘車前避免過飽或空腹,少量進(jìn)食清淡食物如蘇打餅干,避免高脂、辛辣食物刺激胃腸。

易暈車者可隨身攜帶生姜片含服,乘車時保持空氣流通,避免過度焦慮情緒加重癥狀。

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