美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

長期失眠有哪些危害

患者:女,64歲

病情描述:
長期失眠有哪些危害
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

長期失眠可能引發(fā)焦慮抑郁、免疫力下降、心血管疾病和認知功能障礙。失眠的危害主要與神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、器官功能損傷和心理狀態(tài)惡化有關。

1. 焦慮抑郁

睡眠不足會導致5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡,表現(xiàn)為情緒低落或易怒??赏ㄟ^認知行為治療配合舍曲林、帕羅西汀等藥物干預,嚴重時需心理科就診。

2. 免疫力下降

長期缺眠使T淋巴細胞活性降低,易反復感染。建議保持規(guī)律作息,必要時使用匹多莫德等免疫調(diào)節(jié)劑,合并感染時需抗感染治療。

3. 心血管疾病

失眠者交感神經(jīng)過度興奮可能誘發(fā)高血壓,增加心肌梗死風險。需監(jiān)測血壓,使用美托洛爾等β受體阻滯劑,合并冠心病時需心血管專科治療。

4. 認知障礙

睡眠剝奪會加速β淀粉樣蛋白沉積,增加癡呆風險。建議進行腦力訓練,嚴重時可使用多奈哌齊等膽堿酯酶抑制劑。

建立固定作息時間,睡前避免咖啡因和屏幕藍光刺激,白天適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量,持續(xù)失眠超過1個月需就醫(yī)評估。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>