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左腳抽筋怎么回事

患者:男,44歲

病情描述:
左腳抽筋怎么回事
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

左腳抽筋可能由缺鈣、受涼、運動過度、下肢動脈硬化等原因引起,可通過補鈣、保暖、適度拉伸、改善血液循環(huán)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,低鈣血癥會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議多攝入牛奶、豆制品等高鈣食物,可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、受涼

寒冷刺激使局部血液循環(huán)減慢,肌肉供血不足引發(fā)痙攣。需注意足部保暖,睡前可用溫水泡腳,避免直接接觸冷空氣。

3、運動過度

劇烈運動后乳酸堆積或電解質(zhì)丟失可能誘發(fā)痙攣。運動前后應(yīng)充分熱身及拉伸,及時補充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料。

4、下肢動脈硬化

可能與高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病有關(guān),通常伴隨間歇性跛行、足背動脈減弱等癥狀。需控制原發(fā)病,遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片等改善循環(huán)藥物。

日??啥噙M行足部按摩促進血液循環(huán),抽筋時立即扳直腳背緩解癥狀,反復(fù)發(fā)作需排查神經(jīng)系統(tǒng)或血管病變。

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