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易疲勞嗜睡是什么原因

患者:女,27歲

病情描述:
易疲勞嗜睡是什么原因
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

易疲勞嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體未充分休息,表現(xiàn)為白天困倦、注意力下降。建議調(diào)整作息時間,保證每天7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題可能干擾睡眠節(jié)律,引發(fā)持續(xù)性疲勞??赏ㄟ^心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力,必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足,伴隨頭暈、面色蒼白。可能與月經(jīng)量多、消化性潰瘍有關(guān),需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物,配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低代謝率,常見怕冷、體重增加。可能與橋本甲狀腺炎有關(guān),需檢測甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉替代治療。

日??蛇m當(dāng)增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物,規(guī)律進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運動,若癥狀持續(xù)2周以上建議內(nèi)分泌科就診。

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