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右腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

患者:女,25歲

病情描述:
右腿經(jīng)常抽筋是怎么回事
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

右腿經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、過度疲勞、寒冷刺激、腰椎間盤突出等原因引起,可通過補鈣、熱敷按摩、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾优D?、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等補鈣藥物。

2、過度疲勞

長時間站立或劇烈運動導(dǎo)致肌肉乳酸堆積。建議減少下肢負重活動,運動后做腿部拉伸,睡前用溫水泡腳促進血液循環(huán)。

3、寒冷刺激

低溫環(huán)境下腿部肌肉供血不足。冬季注意腿部保暖,睡眠時穿戴護膝,空調(diào)房避免冷風(fēng)直吹下肢。

4、腰椎間盤突出

可能與久坐、腰部勞損等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。需完善腰椎MRI檢查,可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)和緩解疼痛。

日常保持適度運動,避免長時間保持同一姿勢,抽筋發(fā)作時立即伸直膝關(guān)節(jié)并扳腳背緩解,癥狀反復(fù)或加重需及時就診排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)病變。

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