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孕婦為什么愛(ài)吃酸味的食物

患者：女，62歲

病情描述:
孕婦為什么愛(ài)吃酸味的食物
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦愛(ài)吃酸味食物可能與激素變化、緩解孕吐、營(yíng)養(yǎng)需求變化、味覺(jué)敏感度改變等因素有關(guān)。

1、激素變化

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激味覺(jué)偏好改變，無(wú)須特殊治療，可適量食用柑橘類水果補(bǔ)充維生素C。

2、緩解孕吐

酸性食物能抑制胃酸反流減輕惡心感，建議選擇山楂片、酸奶等易消化食物，避免空腹食用刺激胃腸。

3、營(yíng)養(yǎng)需求

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，酸性環(huán)境有助于鈣質(zhì)吸收，可通過(guò)食用西藍(lán)花、芝麻等含鈣食物配合檸檬汁調(diào)味。

4、味覺(jué)改變

孕激素導(dǎo)致味蕾敏感度變化，部分孕婦出現(xiàn)味覺(jué)倒錯(cuò)，若伴隨異常消瘦需排查妊娠劇吐，可遵醫(yī)囑服用維生素B6緩解癥狀。

建議選擇天然酸味食物控制攝入量，避免長(zhǎng)期大量食用腌制酸菜等含亞硝酸鹽食品，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況。

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